La Promenade, BlogZine di Informazione

I tacchi alti sono la mia più grande passione, ma a lungo andare possono fare male ai piedi, soprattutto quando si passa dai sandali aperti a modelli chiusi, magari nuovi e stretti.
Il modo migliore per sopravvivere al tacco è fare pratica, anche a casa, così da abituare il piede alla posizione allargando anche un pò le scarpe stesse. E quando la sera arriviamo a casa, distrutte e doloranti? Ecco pochi step da seguire per sentirci subito rigenerate:
1) Iniziamo con un bel pediluvio, anche di 5 minuti, con sale o bicarbonato: costo zero, massimo rendimento anti gonfiore, ve lo garantisco! Se volete potete aggiungere anche poche gocce di olio essenziale, per coccolare l’ umore o favorire il sonno.
2) Con i piedi nell’acqua eseguite qualche esercizio semplice: tirate la punta dei piedi come fanno le ballerine e poi assumete la classica posizione del piede a martello, per risvegliare la circolazione delle dita. Può essere utile anche divaricare le dita per distenderle al meglio.
3) Asciugate bene i piedi e posizionate sotto l’arco plantare una pallina da tennis: fateci scivolare sopra il piede, fino al tallone. Il dolore iniziale si trasformerà presto in sommo piacere. Effettuate questo esercizio in piedi, per almeno cinque minuti, per amplicaficare i benefici.
4) Massaggiate con energia i piedi insistendo sui punti dolenti; se non avete impegni mondani abbondate con la crema idratante, infilate i piedi in un paio di calzini di cotone…e buonanotte!
Per il massaggio vi consiglio la crema piedi Karitè de L’Occitante: una droga, ormai non posso più farne a meno, anche se la alterno con prodotti più commerciali come quelli di Essence.

Fonte: The Beauty Side Of Life