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La Banja é un bagno termale tipico della Russia e dei paesi Baltici, in passato molto amato dal grande scrittore Lev Tolstoj, il quale lo definì il piacere più intenso mai provato dopo l’amore. Di supporto immancabile la vasca da bagno empia di acqua molto calda nel quale si diluiscono oli essenziali rinfrescanti, ad esempio oli di abete bianco o di eucalipto,  fatti scivolare su pietre roventi prima di immergervi il corpo alternando massaggi mozzafiato, effettuati dai piedi verso la testa impiegando appositi rammenti di ghiaccio, una manna per l’organismo e soprattutto per la fluidezza del sangue. Un’alternativa ideale per emulare gli effetti della banja, non avendo a disposizione pietre roventi sulle quali far sciogliere gli oli speziati, é quella di elevare la temperatura dell’acqua sui 38°/40° circa alterando bagni caldi aromatici corroboranti a intense pratiche massoterapeutiche basate sull’impiego di semplici cubetti di ghiaccio.

by Marius Creati